Week-end Yoga & Spa 3 jours / 2 nuits
Du 18 au 20 Novembre
Ossès / Pays Basque / Pyrénées-Atlantiques
En Pension-complète

Je suis heureuse de vous proposer ce week-end pour venir découvrir l'alliance du yoga et de la marche, dans cette parenthèse hors du temps emplie des couleurs et des lumières douces et chaleureuses de l'automne sur les paysages Basques pour revenir vers l'essentiel, vous "m'aime".
Ces 3 jours sont une invitation à prendre soin de vous, à être vous-même, à vous intégrer à un groupe dans la bienveillance, à poser votre intention pour devenir la meilleur version de vous-même, à sortir de votre zone de confort, à lâcher-prise. Mais encore à vous reconnecter à la nature, ainsi qu'à votre nature profonde, à vous découvrir un peu plus, à renforcer vos liens avec les autres, à dépasser vos croyances limitantes et surtout à être dans la joie et dans le cœur pour partager ensemble et multiplier nos belles énergies.
L'hôtel & Spa
Nous serons hébergé dans un superbe hôtel Spa situé dans le charmant village de Ossès, dans une ambiance cosy. Le Spa de 100m² vous offre une piscine intérieure chauffée, un jacuzzi et la nage à contre-courant, un sauna, un hammam, une douche et un bain d’eau froide.
Vous serez logé à votre choix en chambre de 2 ou individuelle à votre inscription.
Nous avons à notre disposition une grande salle pour les cours de yoga avec la vue sur l'extérieur.
L'alimentation :
C'est une cuisine saine, végétarienne et C'est une cuisine saine, végétarienne et généreuse que vous aurez le plaisir de savourer, préparé par Jean-Michel.
Au programme :
- Pranayama : contrôle du souffle
- Cours Hatha Yoga : En montagne et dans le gîte
- Méditations et yoga relaxation
- Découverte de la philosophie du yoga et de l'ayurveda
- Yoga du rire
- Chant de mantras pour la joie, l'ouverture et la libération des émotions
- Bain sonore
- Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres
- Atelier créatif et méditatif
Le séjour en pension complète comprend : (les repas sont végétariens)
- les nuitées de vendredi et samedi en chambre partagée ou individuelle selon votre inscription
- les petits déjeuners de samedi et dimanche
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les pique-nique de Samedi et Dimanche
- Les cours de yoga et méditation
- Les lits fait et serviettes de toilette
- Une grande serviette pour le Spa
- L'accès au Spa
Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec vos véhicules