Week-end 3 jours du Vendredi 08 au Dimanche 10 Juillet
Yoga / Marche / Spa
Pension-Complète
Ossès / Pays Basque / Pyrénées Atlantiques
Marcher vers Soi
Venez pratiquer l'alliance du yoga et de la marche, vous reconnecter à la nature, vous imprégner des odeurs, des couleurs et des paysages Basques pour revenir vers l'essentiel, vous "m'aime".
Des moments pour vous reconnecter à la nature et découvrir la beauté des paysages, mais aussi pour vous reconnecter à vous même grâce à la marche et le yoga au contact des éléments.Pratiquer la marche et le yoga dans un tel environnement c’est équilibrer le calme des éléments extérieurs à son calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, on se laisse guider par les pulsations de notre cœur et le son de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi.
Nous serons hébergé dans un superbe hôtel Spa situé dans le charmant village de Ossès, dans une ambiance cosy. Le Spa de 100m² vous offre une piscine intérieure chauffée, un jacuzzi et la nage à contre-courant, un sauna, un hammam, une douche et un bain d’eau froide.
Vous serez logé à votre choix en chambre de 2 ou individuelle à votre
inscription.
Nous avons à notre disposition une grande salle pour les cours de yoga avec la vue sur l'extérieur.
C'est une cuisine végétarienne, saine et généreuse élaborée par Marie que vous aurez le plaisir de savourer.
Nous pratiquerons le yoga face aux montagnes, pour équilibrer le calme des éléments extérieurs à notre calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, le corps se laisse guider par notre souffle, les pulsations de notre cœur et les sons de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi.
Programme :
- Cercle de présentation
- Pranayama : contrôle du souffle
- Cours de Hatha Yoga : En montagne
- Méditations et yoga relaxation
- Découverte de la philosophie du yoga et de l'ayurveda
- Yoga du rire
- Veillée autour du feu à chanter des mantras pour la joie, l'ouverture et la libération des émotions
- Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres
- Voyage Sonore
- Atelier créatif et méditatif
- Détente dans le jacuzzi extérieur et le sauna
Le Spa :
Le séjour en pension-complète comprend : (les repas sont végétariens)
- les nuitées de vendredi et samedi
- les petits déjeuners de samedi, dimanche
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les pique niques de samedi et dimanche
- Les cours de yoga et méditation
- Les draps de lit et serviettes de toilettes
Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec nos véhicules
Tarif en pension-complète à partir de : 295€
Arrivée au gîte Vendredi entre 17h00 et 18h.
Je vous enverrai la liste des affaires à prendre. Prévoir votre
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